组成：10ML杜松、10ML薄荷、10ML柠檬草、100ML肩颈理疗
功疗：行气活血，通经止痛，改善肩膀、肌肉酸痛，疲劳，以及颈椎僵硬，疼痛，防止中风，改善头晕，头痛。
用法：取肩颈理疗精油10ML，分别滴入杜松20滴，薄荷24滴，柠檬草20滴，调匀后按摩。十次一疗程。
芳香疗法离不开精油，那么究竟什么是精油？
简而言之，精油是从植物中萃取出的芳香物质，是一种纯净、清澈的液体。精油不但能发出迷人的芳香气味，更对人体身心健康具有种种疗效.难怪有人形容精油是“植物的鲜血&dquo;、“植物的灵魂&dquo;。
精油的最大特性是气味芬芳，另还具有浓度高，挥发性强，可稀释等特点。纯精油并不油腻，不像一般植物油或是植物浸泡油。
芳香疗法常用的方法
按摩法：可根据自己的情绪及所选用的香薰油，达到松驰神经或焕发精神的作用，将香薰油用优质的底油稀释、按摩在身上，借用底油令其毛孔渗透至体内，按摩完后，要用纸巾吸净留在皮肤上的油垢。
热敷法：热敷法可软化皮肤表皮鳞屑，令死皮脱落，促进新陈代谢，令细胞活动加速，能够充分吸收香薰油的养分，热敷可改善慢性痛症，舒缓神经，止痛及有消炎作用，变可冷敷，可助治疗急性操作并有止痛作用，可用於急救上，将3—6滴香薰油滴进暖水或温水中搅均，用毛巾浸湿及扭干，放于所需部位便可，每次可做约2小时。（注：不同皮肤及病症使用的香薰油是不同的）
薰蒸法：如果你想让房间内的混浊空气净化，可以将数滴芳香精油混合清水放置在香薰蒸炉，点蜡烛，让其方向缓缓散发到空气中，蒸发在空气中的精油分子可去异味、去污染、解毒杀菌。精油分子会经淋巴系统将体内毒素排出，（期间最好1小时喝一杯净水），所以，经过几小时不断她呼吸芳香精油，就相当于服用一次中药，起到淋巴排毒，调节身心的作用。
精油的萃取方法
蒸馏法(SteamDistillation)
是萃取精油最主要，最普遍的方法如用来萃取茶树、迷迭香、花梨木及花瓣类精油等。它是将植物置于蒸馏容器，利用水或蒸汽将植物加热，水蒸穿透植物，蕴含于植物中的精质油遇热化为气体逸出，再经导管冷却回复成液体状态即可。
压榨法(Expession)
压榨法只用在柑橘类精油，如柠檬、葡萄柚等。传统以手工操作为主，现今则以机器代替了工人。此法所得精油不如蒸馏法精纯，保存期限也较短，开瓶后应在半年至一年间用完。
脂吸法(Enfleuage)
很古老的一种萃取方法，主要用于一些易在加热时遭破坏的珍贵花朵，如茉莉花等。简单说是将花瓣置于固态油脂上，再将吸满香气的油脂溶于酒精后低温加热，使酒精挥发，留下精油。因费时费力，现已很少使用此方法了。
溶剂萃取法(SolventExtaction)
此萃取法通常用于较难萃取的精油或含量少或怕高温的精油，如茉莉、玫瑰、洋甘菊等，从而取代过去的脂吸法。
浸油法(Maceation)
最古老的萃取法，在没有发明蒸馏法前最常用的方法，将含精油的植物部位(如圣约翰草)浸入植物油(甜杏仁、杏桃仁、橄榄油或葵花油)中，直到植物油中含有足量的精油成分，滤掉植物残渣即可。严格说，这种浸泡油不是精油，而是含精油成分、具有一定疗效的植物油。相类似的还有酊剂法，在此不予赘述。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。刺激交感神经及副交感神经、镇静及、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。嗅觉神经气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。循环系统加速血液、淋巴循环、降低血压。皮肤系统杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；呼吸系统加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用；消化器官止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝；免疫系统抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用；肌肉与骨骼抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；内分泌系统刺激肾上腺及、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿、含有植物类固醇；女性生殖系统抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用；直接作用 ：植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。
主要特点
1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。萃取方法
提取精油的方法有许多种，每一种都需要特制的设备。在接下来的描述中，你将看到大部分的提取工艺都基于这一事实。大多数的精油和植物油、脂肪、乙醇以及其他的溶剂混合在一起，但是没有水。一些方法对于某些特定的植物更有效，具体的选择取决于植物的化学结构。蒸馏法
大多数纯精油是通过蒸汽蒸馏的方法从植物中提取出来的。将新采摘的植物悬于滚水上方，蒸汽会将精油从植物中带出来。上升的蒸汽被一个容器捕获，顺着管子下流。这时热的蒸汽快速冷却，重新凝结成水。从而将精油从水中分离出来，并将精油收集起来。提取精油后剩下的水是蒸馏法的副产品。一些植物含有极易溶于水的芳香剂，蒸馏完后他们留在了水中。这些水非常的香，并且被芳香治疗专家看重，他们将她视为水溶胶。在芳香疗法中，水溶胶在肌肤保湿产品中被大量使用。最常见的精油，如薰衣草，薄荷油，桉树，被蒸馏。原植物材料组成的花，叶，木材，树皮，根，种子，或剥离，投入过水的蒸馏器（蒸馏装置）。由于水被加热时，蒸汽通过植物材料，汽化的挥发性化合物。的蒸汽流通过一个线圈，在那里它们冷凝的液体，然后将其收集在接收容器。压榨法
最直接的生产精油方法是压榨植物的果肉、种子、植物的皮--与获取橄榄油的方式类似。这种工艺被大量应用于柑橘属植物的果皮，例如桔子、柠檬、酸橙或者葡萄柚，因为这些植物果皮中的精油很容易被榨出来。一般可用压榨法萃取的精油有：柠檬、桔子、葡萄柚、红柑、佛手柑。脂吸法
这是一种古老的方法，今天除了在法国外，其他地方已经很少使用。它的流程长，工序复杂，从而导致精油的价格高昂。花瓣被置于热的油脂上从而将精油从花中分离出来。过去主要使用动物油或者猪油，时至今日更普遍的使用植物油。一旦精油溶于油脂中，就用新鲜的花换掉旧的。这个过程重复多次，直到油脂充满香味。然后用溶剂将油脂分离出来，留下的就是精油了。一般可用脂吸法提取的精油有：茉莉、玫瑰、橙花。溶剂法芳香疗法专家趋向于避开通过化学溶剂获取的精油，他们担心本应该被完全清除的溶剂仍有极少量的残留。首先，植物溶于苯，乙烷或者亚甲基氯化物等溶剂。这些溶剂的沸点很低，他们将蒸发掉。有些时候，我们也用利用真空或者离心力的机器来将溶剂和精油分离。这样产生的精油称为“净油&dquo;。类似的，有使用石蜡作为溶剂的，石蜡没有被蒸发掉，石蜡的存在使得最终的产品为固态，因此被称为“凝结精油&dquo;。即使蒸发掉的溶剂被回收，冷却成液体被重新使用，这种方法还是代价高昂的。因此，这种方法被保留用于不能被蒸馏提取的贵重的精油，像兰草、香草之类，或者用于玫瑰精油的提取，因为用这种方法提取玫瑰精油比用蒸馏法提取玫瑰精油要稍微便宜一点点。一般可用溶剂法提取的精油有：肉桂、鼠尾草、安息香。二氧化碳萃取
这种萃取方法始于1980年，是一种十分昂贵的方法，其仪器和设备非常复杂。将二氧化碳加压到半液体半气体状态，萃取出植物的芳香分子。再利用压力的改变，使气体挥发，剩下的就是精油了。用这种方法萃取出的精油，可称为“CO2精油&dquo;。这种CO2精油品质非常好，很接近天然植物体中的状态，与蒸馏法相比，香气十分完美。不过，由于价格昂贵，这种精油并不很常见。
