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蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:48:31  阅读：9684 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

生菜相克食物苦苣相克食物
紫甘蓝相克食物胡萝卜相克食物
黄瓜相克食物圣女果相克食物
千岛酱适量

蔬菜沙拉的做法

  • 1.将蔬菜洗净

  • 2.蔬菜切丝 胡萝卜切片 圣女果对半切开

  • 3.按自己口味适量加千岛酱 （想吃甜的可以加沙拉酱）

  • 4.ok！

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