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红豆薏米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:56:47  阅读：1055 来源：本站原创作者：高胜美

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆100克相克食物薏米100克相克食物
水2000克

红豆薏米汤的做法

  • 1.红豆挑干净

  • 2.薏米备好

  • 3.将薏米和红豆混合，用清水淘洗干净。200克清水浸泡一晚上

  • 4.第二天早晨将泡好的红豆薏米连同泡的水一块倒入电饭锅

  • 5.然后再加入1800克水倒入

  • 6.按煮粥健一个小时

  • 7.然后结束换成虚电再闷十分钟

  • 8.红豆薏米汤就做好了

  • 9.效果图（食用时不加冰糖之类的，原汁原味最好）

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