健康功效
海参:补肾、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
海参1只相克食物 | 鸡蛋2~3个相克食物 |
香油少许 | 香菜少许相克食物 |
枸杞几粒相克食物 | 盐少许 |
海参蒸蛋羹的做法
1.准备好食材,海参提前泡发好
2.把海参切小粒,香菜切碎
3.鸡蛋打匀,加水约鸡蛋液的三分之一搅匀
4.把鸡蛋液用滤网过两遍,加入海参粒,枸杞搅匀。然后滴几滴香油。
5.盖上保鲜膜上锅蒸15分钟(开锅后计时),出锅洒上香菜碎即可。
海参:补肾、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
海参1只相克食物 | 鸡蛋2~3个相克食物 |
香油少许 | 香菜少许相克食物 |
枸杞几粒相克食物 | 盐少许 |
1.准备好食材,海参提前泡发好
2.把海参切小粒,香菜切碎
3.鸡蛋打匀,加水约鸡蛋液的三分之一搅匀
4.把鸡蛋液用滤网过两遍,加入海参粒,枸杞搅匀。然后滴几滴香油。
5.盖上保鲜膜上锅蒸15分钟(开锅后计时),出锅洒上香菜碎即可。
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