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黑胡椒胡萝卜猪肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:08:12  阅读:4022 来源:本站原创作者:古巨基

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

猪肉320克相克食物胡萝卜80克相克食物
洋葱40克相克食物5克相克食物
4克 鸡精3克
蚝油一勺 味极鲜两勺
黑胡椒粉大半调料勺 生抽一勺
蛋清一个淀粉30克
食用油适量黄瓜几片相克食物
胡萝卜几片相克食物 小柿子一个

黑胡椒胡萝卜猪肉饼的做法

  • 1.猪肉量好克数。

  • 2.洗净剁碎,装一大碗里。

  • 3.在把胡萝卜切碎打水焯,洋葱切碎一起放入肉糜碗里,姜切末,再放一勺蚝油。

  • 4.再放两勺味极鲜。

  • 5.再放一勺生抽。

  • 6.再放 调料勺 大半勺黑胡椒粉。

  • 7.盐。

  • 8.鸡精。

  • 9.再打入一个蛋清和适量的食用油。

  • 10.搅拌均匀即可。

  • 11.最后放入淀粉拌匀。

  • 12.拌好啦。

  • 13.平底锅加热,放少许油,一勺肉糜就是一个饼饼哦。

  • 14.烙至两面上色,熟啦即可出锅。

  • 15.来张近照,柿子切开,黄瓜切片,胡萝卜压花,再放适量的麻辣鲜,拿肉饼沾一下好好吃哦!

  • 16.嘿嘿 香香哒!

  • 17.成品图。

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