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素炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:15:41  阅读：4606 来源：本站原创作者：林凤娇

食材用料

莲藕一个相克食物 盐，蒜，小葱，少许辣椒油依个人口味

素炒莲藕的做法

  • 1.莲藕削皮洗净

  • 2.切片

  • 3.放入锅中煮三分钟

  • 4.将煮好的藕片浸泡在清水里

  • 5.锅中倒油，放入蒜

  • 6.放入藕片翻炒加盐

  • 7.将切好的小葱放入锅中

  • 8.最后放少许辣椒油

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