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孜然土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:50:10  阅读：2838 来源：本站原创作者：张涵予

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆3个相克食物青椒1个相克食物
孜然粉适量 盐半勺
油适量姜两片相克食物
葱适量相克食物

孜然土豆的做法

  • 1.油烧开，放入葱姜小火炒香

  • 2.放入土豆片 __做之前切片，放水中把淀粉侵泡掉

  • 3.中火翻炒四分钟

  • 4.放入青椒翻炒

  • 5.放入适量五香粉

  • 6.半勺盐，翻炒一分钟~

  • 7.适量孜然粉。多一点。转小火

  • 8.如下翻炒几下 出锅

  • 9.如图。

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