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花椒鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:52:02  阅读:5457 来源:本站原创作者:责任编辑NO。邓安翔

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

草鱼一条相克食物金针菇300克相克食物
花椒100克少许
料酒适量酱油适量
蚝油适量1根相克食物
1小块相克食物3个相克食物

花椒鱼片的做法

  • 1.草鱼一条,两斤

  • 2.准备好各种辅料

  • 3.放入料酒,生姜,葱,蚝油将鱼腌制30分钟

  • 4.金针菇洗净剪去根部,放入锅内煮熟捞出备用

  • 5.锅内倒入1000ml水,烧开,放调料、料酒、姜、葱、酱油烧开

  • 6.将鱼片放入锅内煮熟,撇去浮沫

  • 7.装入放有金针菇的容器内,上面放少许小米椒(爱吃辣的可以多放点),蒜末少许

  • 8.锅内倒入100ml油烧热,放入花椒(爱吃麻的可以多放点花椒)

  • 9.花椒炸出香味,连油带花椒一起倒入容器内,美味的花椒鱼片就完成了

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