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炒小油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:18:47  阅读：5784 来源：本站原创作者：于波

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜1把相克食物 蒜片适量
盐少许 鸡汁2滴
食用油适量

炒小油菜的做法

  • 1.准备食材，油菜洗净备用，蒜切片，盐，鸡汁备齐

  • 2.热锅凉油爆香蒜片

  • 3.随后倒入油菜翻炒油菜塌了

  • 4.然后加入少许盐，鸡汁2滴

  • 5.在次炒匀离火成入盘中

  • 6.码放装盘，炒熟蒜片放入即可享用了

  • 7.成品装饰

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