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莴苣炒香肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:48:50  阅读：5259 来源：本站原创作者：张嘉倪

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

香肠150克相克食物莴苣1个相克食物
耗油15ml

莴苣炒香肠的做法

  • 1.广式香肠切片

  • 2.蒸二十分钟，我是蒸米饭的时候顺便蒸的香肠

  • 3.莴苣洗干净切片待用

  • 4.蒸好的香肠会出很多油，不要倒掉，等下做底油炒这个菜

  • 5.锅内入底油，倒入刚才切好的莴苣扁炒

  • 6.加入香肠和耗油，继续翻炒

  • 7.翻炒均匀出锅即可

  • 8.色泽红润，看看就要流口水了

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